POWER CIRCUIT
Wil je sterker worden, een ripped fysiek, een algehele sloper worden? Dan is deze training voor jou. Geen bodyweight oefeningen voor ons. We hebben het over Kettlebells, barbells, dumbbells, slamballs/wallballs en alle andere dingen die we zin hebben om op te tillen.
KETTLEBELL WORKOUT
Er zitten een paar hele fijne voordelen aan het trainen met Kettlebells. Je verbetert je Core strenght, je coördinatie en vet smelt weg terwijl je je spieren vorm geeft. een top training waarbij de tijd voorbij vliegt!
BOKSZAK TRAINING (HEAVYBAG)
KNALLEN GAAN WE! VERSTAND OP NUL, BLIK OP ONEINDIG EN BEUKEN MAAR!
UITERAARD LETTEN WE OP JE TECHNIEK (ZOALS ALTIJD) MAAR HET DOEL HIER IS LEKKER STUK GAAN.
FLOW
Flow is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen door vloeiende bewegingen aan elkaar worden verbonden op het ritme van je ademhaling. De flow ontstaat doordat je volledig opgaat in de vloeiende stroom van houdingen en ademhaling. Hierdoor ontspan je en maak je spanningen en energie vrij. Bij deze vorm van yoga ligt de nadruk op dynamiek en kracht.
athlete circuit
welke sport je ook beoefent, je gaat dankzij athlete circuit beter worden. Je gaat verder en hoger springen, harder sprinten en verder kunnen rennen en explosiviteit opbouwen. Kortom een aanrader voor iedereen die z’n game wil verbeteren!
KICKBOKSEN TECHNIEK
Bij B Gym leer je daadwerkelijk kickboksen. Onze trainers hebben jarenlang ervaring en zorgen ervoor dat je de techniek naar behoren aanleert.
Wij zijn een recreantenschool dat betekent dat wij rekening houden met beginners, mensen die lekker willen trainen zonder sparren en degene met ervaring die willen knallen. Wij zijn toegankelijk voor alle niveau’s.
Onze lessen zijn zo ingedeeld dat de beginnende kickbokser niet wordt overweldigd, terwijl de meer ervaren kickbokser wordt uitgedaagd en nieuwe dingen leert.
Als je nog nooit hebt gekickbokst, raden we je aan om eerst de basiscursus te doen, zodat je mee kunt komen in de reguliere lessen.